Rocznie to około 10 godzin. Liczy się nie tylko opalanie w solarium, ale i na słońcu. Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z łóżek opalających, powtarzaj seanse co 2 - 3 dni, nie dłużej niż przez 10 dni. W żadnym razie nie opalaj się codziennie. Potem korzystaj z solarium raz w tygodniu. Opalenizna to odpowiedź ochronna skóry na zbyt dużą ilość promieniowania UV. Aby bezpieczne i szybko się opalić, musimy dostosować ochronę przeciwsłoneczną do naszego fototypu skóry. Sprawdźcie, jakie rozróżniamy rodzaje opalenizny, jak ją utrwalić oraz usunąć. W ich składzie znajdują się najczęściej: łagodzący pantenol, olejek Makadamia czy wyciąg z migdałów. Dzięki specjalistycznym przyspieszaczom opalania i kosmetykom po opalaniu panie będą mogły cieszyć się zarówno piękną opalenizną, jak i zadbaną, jędrną skórą. Jak bezpiecznie się opalać? Dowiesz się tego z filmu: Najlepszą taktyką na szybkie uzyskanie opalenizny jest krótsze przebywanie na słońcu, ale codziennie lub co drugi dzień. Za pierwszym razem opalam się 15 minut, a potem codziennie coraz dłużej aż do osiągnięcia mojego maksimum, czyli 30 minut. W solarium zaczynam zwykle od 2 minut i dodaję minutę przy każdej kolejnej wizycie. .

jak sie szybko opalic na solarium